En los Retiros para Músicos hay un tema que es concientizar que estamos en zona
de #fantasía casi todo el tiempo, y que el
contenido de esa fantasía es casi siempre catastrófico.
Imagínate en todo tu semestre #pensando: "me va a ir bien", "qué
genial es ser #músico", "en el futuro seré un gran #intérprete", "disfrutaré como
nunca". El contenido de nuestras fantasías en la música dista mucho de
ser #positivo.
Una querida amiga me mandó está foto de hace algunos años cuando
estudiábamos en la facultad de música de #Xalapa, fuimos a Bellas Artes como integrantes
de la Camerata Coral a cantar la 8va de #Mahler con la Sinfónica de Xalapa. Muchos
de los que aparecen en la foto son
Algo que nos ha
dado la era de la #tecnología es poder estar conectados más que
nunca. La #psicoterapia no escapa a esto y me animé a dar
terapia online, principalmente porque la mayoría de mis #consultantes no viven en la misma ciudad que
yo.
Cada vez que por trabajo o diversión voy a la #ciudad donde se encuentra el paciente
trato de conocerlo/a en persona. Es algo muy emocionante lleno de #adrenalina por mi parte!
Si hay un buen click en la primera #sesión la terapia va cada vez más
profunda y es impresionante lo mucho que puede compartir una persona por
Las situaciones
dolorosas que comparto evidentemente han sido trabajadas en terapia y puestas
al servicio de las personas que me consultan. La finalidad de estas
publicaciones como siempre es crear conciencia y hablar de lo más valioso que
tengo: mi experiencia.
Mi familia se
mudó a Xalapa cuando yo tenía 8 años. Mis papás tuvieron que endeudarse con el
banco para pagar la casa y entonces la devaluación de 1994 hizo que el precio
se triplicara. Mis papás trabajaban y viajaban toda la semana a trabajar. Mis
tres hermanos mayores quedaban a cargo de la papelería y de mi hermano menor y
yo.
Por mi parte yo
iba a clases de música en las tardes y me tocaba cuidar a mi hermano.Yo tenía 9
y el 6 años. Tomábamos el camión en la avenida Xalapa hasta la Escuela Normal
Veracruzana, de regreso hacíamos lo mismo. A esa edad se me hizo fácil pasar a
casa de un vecino que tenía Nintendo a jugar por espacio de media hora y
decirles a mis papás que no pasaba el camión. Un día mi papá se dio cuenta y
nos castigó a ambos, tomó el cinturón y nos dio siete nalgadas a cada uno. Con
dolor salimos corriendo llorando hasta el segundo piso de la casa (todavía
cuando subo esas escaleras es inevitable acordarme). Las nalgas me ardían de
dolor y no tuve más remedio que abrazar a mi hermano menor que también lloraba.
Sentí una rabia tremenda y estuve a punto de llamar a la comisión de derechos
humanos que estaba por la casa pero pensé que me podía ir peor. Tenía ganas de
matar a mi padre por lo que nos hizo pero principalmente por abusar físicamente
de mi hermano enfrente de mí, no hay peor castigo que lastimen a alguien que
quieres y que internamente sepas que después te toca a ti. Tal vez ahí nació mi
ansiedad, mi mayor momento de miedo escénico son los instantes anteriores. Hubo
algo peor ese día, mi madre fue a vernos y en vez de consolarnos me dijo “ve a
pedirle perdón a tu papá”. No te puedo describir por aquí el coraje que sentí
cuando me dijo eso pero como buen niño con ganas del cariño de papá fui a
hacerlo.
Esa noche fue
una de las más duras para mí, por una parte odiaba a mi padre y por otra mi formación
judeo-cristiana decía en el cuarto mandamiento: “honrarás a tu padre y a tu
madre”. ¿Qué podía hacer un niño de 9 años si en este momento el hombre de 34
está sintiendo que sus músculos se contraen? ¿Qué hacer con ese odio que sentía
genuinamente pero sin poderlo depositar en sus abusadores? Hacerlo contra el
mismo. Esa noche me prometí: “Me convertiré en alguien perfecto, así mi papá ya
no tendrá argumentos para volver a pegarme, seré el mejor en clase, tendré las
mejores notas y así aseguraré el cariño y el respeto de ellos”. Había nacido mi
autoexigencia.
La
autoexigencia es una emoción que lleva culpa y la culpa lleva al castigo. Yo no
podía enojarme con mis papás estaba prohibido por la religión que creía
profesar. Entonces dirigí esa energía hacia mí. Me he lastimado desde entonces
tratando de ser el mejor, exigiéndome cada día más, no sintiéndome suficiente,
no descansando, estudiando sin parar.
El enojo que
retroflecté para salvarme no se quedó ahí, lo pude guardar por un momento pero
con los años se convirtió en bulimia. Comía mucho y me llenaba hasta saciarme y
no me quedaba más que vomitar para seguir comiendo. Con el tiempo no podía
dormir, tenía mucho reflujo y una vez casi me ahogo en la noche. A los 16 años
empecé a despertar sin ganas de levantarme, estaba emocionalmente desconectado
de mis papás y me empecé a refugiar en mis amigos, tal vez por eso la orfix
tiene toda la atención que tiene de mi parte. Me di cuenta de que estaba
deprimido porque sentía una desilusión y desesperanza de no poder continuar,
además había reprobado los primero parciales de la Oficial B después de ser el
mejor promedio de generación de la secundaria.
Llegué a
terapia, mi terapeuta Araceli González con mucha sensibilidad me fue guiando
hasta explicarme los procesos que he comentado. El retroflector se hace a uno
mismo lo que no le puede hacer a los demás. Preferible lastimarse que lastimar
a un ser querido. Cn la terapia pude salir de la depresión, dejar de vomitar y
enfrentar a mi padre. Cuando lo hice me dijo que no se acordaba pero que lo
disculpara. Fue suficiente, empecé a entender que ya había crecido y que no
podía regresar el tiempo para que las cosas fueran diferentes sin embargo me di
el regalo de poderme acercar emocionalmente a mi padre a los 18 años.
Las personas me
preguntan si es necesario confrontar a la persona que te abusó. Yo les respondo
que mientras el niño/a que fue abusado no tenga voz seguirá manifestándose con
cualquier psicopatología o enfermedad. Es importante hacerle saber a quien lo
hizo lo que hizo, los costos, lo que sentiste y algunas autores refieren que
también puedes pedir una reparación a cambio. Lo que pedí fue más cercanía.
En la
actualidad me llevo muy bien con mi papá, somos dos adultos. Ahora puedo ver
que en su esfuerzo por mantener una familia de 5 hijos con una devaluación
encima cometió errores. Es humano. También comprendí que a él le fue peor con
mi abuelo y que finalmente lo hizo porque creyó que era lo más conveniente. Lo
entiendo pero no lo justifico. Así es como piensa un adulto.
Gracias amigos
por leerle, escribir esto y leer lo que me escriben por los comentario e inbox
ha sido algo tan sanador para muchas personas que me motiv a seguir
compartiendo estas experiencias.
La terapia está
evolucionando y si lo que escribo ayuda a curarte o a darte cuenta por donde
empezar estas líneas toman un sentido balsámico.
En su libro “Los siete dilemas del liderazgo” en
doctor en psicoterapia Gestalt Norman Shub (2007) habla de que los dilemas son
problemas que enfrentar independientemente que sean correctos o equivocados,
buenos o malos. Concibe el crecimiento de la persona en lo que llama “lucha”
para poder crecer, desarrollarse y maximizar el potencial para lidiar con los
dilemas. Toda persona que quiera ser un gran líder tendrá que enfrentarlos en
algún momento de su desarrollo.
Habla también de la resistencia natural del ser
humano para moverse de su zona de confor, entre las cuales comenta:
·
Olvidar
hacerlo por no hacer un seguimiento adecuado
·
Se
hace difícil enfrentar una actitud nueva
·
Regreso
eventualmente a mi forma de ser anterior
·
Poner
excusas
Los dilemas expuestos son los siguientes:
1. ¿De dónde sacas tu energía? O ¿Tu energía te la
cobra?
Para los líderes el equilibrio entre trabajo y
vida surge inevitablemente porque implica un acto de voluntad, lo que significa
entender intelecualmente la importancia de dicho equilibrio. No se trata de
usar la voluntad intelecutal para equilibrar la balanza sino sentirse
personalmente satisfecho por invertir en las relaciones como matrimonio,
familia y amigos. Cada líder nevesita confrontar en sí mismo el dilema de dónde
saca su energía
2. ¿Eres un reformador o un transformador?
La mayoría de líderes entienden que el liderazgo
de alto nivel implica enfocarse a ayudar a la organización y tener una
estrategia de posicionamiento, sin embago, ésta es considerada de diferentes
maneras. Cuando la estrategia está sólo en la cabeza del líder y no en la
organización ésta no se transforma. Cuando el líder es un pensador estratégico
terminan convenciendo a la gente de cómo necesita avanzar la organización.
Un reformador implica un líder que está tratando
de que la organización funcione mejor enfocándose en los procesos de negocio e
iniciativas futuras. Un transformador implica un líder que tiene una dirección
estratégica y compromete a la organización en un cambio transformador.
Todo cambio que un líder trata de hacer a la
fuerza, después de que ésta se desvanece el líder reresa a su zona de confort. Muchos
líderes se presionan para estar en el lugar en que creen deben estar, sin
pensar profundamente en dónde se sienten más cómodos o dónde se encuentran
realmente.
3. ¿Eres un generador de trabajo o un desarrollador
de gente?
Elevar el liderazgo significa enfocarse en las reuniones
del equipo ejecutivo, tener tiempo para pensar los problemas de la organización
y pensar estratégicamente en relaciones. Debes tener tiempo para leer, estudiar
tendencias de la industria, construir una plataforma de apoyo, salir al
ambiente externo, explorar la competencia y construir relaciones con pares
fuera de tu organización para aumentar la comprensión y las habilidades de
liderazgo.
Si eres un generador de trabajo entonces seras
un ejecutor excelente. Sin embargo, sólo puedes presionar a la gente a hacer su
trabajo hasta cierto punto. Esto requiere definirqué tanto esfuerzo se dedicará
a desarrollar al equipo de trabajo, para poder aumentar el propio nivel de
liderazgo.
Para ser un desarrollador hay que entender cómo
usar los recursos de orgazación. El desarrollo es el proceso que usan los
líderes para ayudar a las personas con talento y al equipo a entender las
habilidades, actitudes y conductas que necesitan para comprometerse a un nivel
superior. Para ello hay que identificar las habilidades para agregarlas al
repertorio del equipo.
4. ¿Eres un regresador o un evolucionador?
Los evolucionadores son líderes que evolucionan
a las nuevas funciones que toman, los regresadores son líderes que pueden
tratar de romper el molde y cambiar cuando adoptan una nuva función, pero
pronto regresan a los conjuntos de habilidades desarrollados al principio de
sus carreras. Conforme el líder adorpa nuevas funciones se enfrenta al desafío
de no sarse cuenta o no aceptar que necesita nuevas habilidades para tener
éxito. Los líderes son promovidos por hacer bien cosas que ya están haciendo lo
que hace que ignoren el requerimiento de habilidades adicionales. El centro de
este dilema sería si se pasará afianzando y puliendo las habilidades que ya se
tienen o si se evolucionará y desarrollarán otras continuamente en la carrera. Salir
de la zona de confort implica adoptar y luchar con nuevos: sentimientos, ideas,
habilidades, modelos y metodologías. El éxito puede ocultar muchas deficiencias
en el liderazgo.
5. ¿Eres un
líder “no amado” o “amado”?
Para ser un líder transformador, el 50% de la
fuerza de trabajo se tiene que sentir “tocada personalmente” por el líder, esto
es, la manera en cómo te presentas, cómo te comunicas y cómo actúas día a día.
Hay líderes que son percibidos como distantes y
que pueden hacer cosas maravillosas con su organización porque es parte de su
estilo de liderazgo. Hay líderes respetados pero la organización no está
conectada profundamente con ellos y aún así logran grandes cosas. Lo importante
es que el líder sepa dónde está y dónde quisiera estar.
Muchos líderes piensan que la organización está
“comprometida” sólo por el líder, esto puede ser engañoso. Tampoco entienden el
valor de tocar al recurso humano de manera profunda y cómo eso hace que el
cambio sea posible.
He aquí algunas ideas sobre el hecho de que un
empleado se sienta tocado:
ü Le dan más energía emocional a su trabajo
ü Son más flexibles
ü Van más allá para hacer que otra gente sea
exitosa en la organización
ü Darán un extra, invertirán más
ü Pueden ser dependientes de la conexión emocional
con el líder, de manera que si ésta desaparece la compañía podría reaccionar.
ü Puede haber más competencia y celos hacia el
líder si no lidera correctamente.
ü Son leales a una manera más profunda
Tocar a los empleados puede inspirar, pero
también puede exagerar. Hay líderes que no tocan a la fuerza de trabajo, pero
inspiran poque son respetados y transformadores lo que es igualmente efectivo.
La pregunta aquí es de nuevo dónde se quiere estar y quién se quiere ser.
6. ¿Te maneja tu conducta o manejas tu conducta?
A menudo cambiar la conducta de la gente, es el
más difícil de los problemas. Se puede cambiar la estructura organizacional en
un dia, las funciones de la gente, iniciativas y estrategias, pero no se puede
cambiar la conducta con la misma velocidad que lo demás.
• Algunas conductas problemáticas de la gente son:
• No saber escuchar
• Se enfocan en cosas equivocadas
• No tienen sentido de urgencia de los problemas
del negocio
• Está enojado con alguien que tiene más éxito
• No entiende que necesita a los demás para hacer
algo nuevo
• Insensibilidad a la capacidad intelectual de
otros
• Habla al mismo tiempo que tu
• Responde a algo que no le dijiste
• Abruma con el poder implícito de su discurso
• Está en las nubes
• Irrespeta turnando los ojos hacia arriba
• Ignora al individuo o al grupo
• Es insensible a la forma de retroalimentar
• Menosprecia a alguien sutilmente
• Aplaza las cosas constantemente
Manejar la conducta trata de tres cosas:
a) Poder ver lo que está sucediendo en el momento
cuando alguna conducta es incorrecta
b) Ver lo que está sucediendo una y otra vez y que
está interfiriendo en la habilidad de tu equipo para ser exitoso
c) Ver la conducta que se está manifestando en tu
organización que está interfiriendo con las oportunidades estratégicas u organizacionales
para lograr tus metas.
Una vez tratada la conducta, qué hacer con ella
y que tan rápido se cambie es un dilema que todo líder debe tratar.
7. ¿Eres un jugador de valores o un jugador con
valores?
Hay ciertos valores emblemáticos del liderazgo
como honestidad, respeto mutuo, ser familia-amistades, integridad, creatividad
o estar centrado en el cliente. La meta de este dilema es que la gente piense
en las razones por las que importan los valores y qué tan profundamente se
inculcan en la vida cotidiana del líder.
Un jugador con valores sería adoptar los valores
como una oportunidad de negocios, un jugador de valores en cambio, los ocuparía
como plataforma. Todo líder, conforme crece su función, empiezan a darse cuenta
que su liderazgo y su organización defiendan algo. Jay líderes que no hablan
acerca de los valores, algunos los ven como una simple oportunidad de negocios
y no los discuten o profesan como forma de vida. Es importante asumir y
entender estos dilemas.
Rubí era lo suficientemente cercana a mi como para que me duela, como para que pase horas pensando en dónde estará y para cuestionarme mis más profundas creencias sobre lo que pasa después de la muerte. 
Es capaz de
responder emocionalmente a una obra, expresando que la ha comprendido desde las
experiencias con que se identifica 