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sábado, 4 de abril de 2020

LA PAREJA COMO SANACIÓN


Venimos al mundo sin creencias. Nos adopta una familia y una cultura. De ahí empezamos a introyectar cosas del entorno que tienen mucho peso para nosotros. El nombre que nos ponen es el primer introyecto, si le buscas es una proyección de algo que quieren o no quieren que seas. El segundo introyecto es cómo

viernes, 17 de enero de 2020

EL ESPOSO SEXY


El hombre que realiza sus tareas sin que la mujer tenga que pedírselo gana una enorme cantidad de #puntos en la cuenta bancaria emocional. Puede además ser #flexible en sus deberes como respuesta a las necesidades de ella. Por ejemplo, si una noche ve que su #esposa está cansada, ¿se ofrece para lavar los platos, aunque le toque a ella? Esto implica que la honra y la #respeta. Este tipo de ayuda la excitará más que cualquier vídeo #porno.

Las mujeres encuentran extremadamente erótico que los hombres #colaboren en la casa. Cuando el esposo contribuye en las tareas del hogar, el matrimonio afirma tener una vida #sexual más satisfactoria que en aquellas parejas en que la esposa cree que el marido no está cumpliendo con su parte. Pero los beneficios se extienden más allá del #dormitorio. En estos matrimonios se advierte en las mujeres un ritmo cardíaco más lento durante las #discusiones, lo cual significa que es menos probable que las inicien con un planteamiento #agresivo

COMPARTIR AL HIJO/A

La nueva madre necesita #ceder un poco de espacio. Tiene que admitir que hay más de una forma de #sostener a un niño. Si no le gusta cómo lo hace su marido, debe recordar que también es hijo de él, y que el niño se beneficiará de la #experiencia de contar con dos estilos de cuidados. Algunos baños en agua un poco fría es un precio pequeño para un niño —y para un #matrimonio— a cambio del creciente compromiso del padre con la familia. Si la madre siente que los métodos de su esposo son realmente poco seguros, debería dirigirle a su #pediatra o recomendarle algún manual sobre el tema.
A veces una nueva madre pretende saberlo todo sobre los cuidados del niño. Aunque tal vez #admita que deberían compartir estos cuidados, lo cierto es que se adjudica el papel de #supervisora y dirige constantemente al nuevo padre e incluso le regaña si no hace las cosas exactamente como ella quiere: «No lo #sostengas así», «Todavía no ha terminado de #eructar», «El agua del baño está demasiado fría». Ante esta andanada, muchos hombres prefieren retirarse y aceptar su propia #incompetencia. El triste resultado es que cada vez hacen menos, y por tanto cada vez se sienten menos seguros en el cuidado de su propio hijo. Es inevitable que se sientan #excluidos.Matrimonio y #familia no son puntos diametralmente opuestos, sino todo lo #contrario. Sí, la pareja debería alejarse del niño de vez en cuando, pero si están realizando bien la #transición los dos juntos, verán que no pueden ni quieren dejar de hablar del #niño. Tal vez no consigan siquiera terminar esa primera cena fuera sin llamar a casa por lo menos dos veces

DIFICULTAD MASCULINA PARA CREAR LAZOS PARENTALES

La razón de que los #hombres tarden más en crear un lazo de unión con sus hijos es que, como incontables estudios han confirmado, las mujeres tienden más a cuidar y #proteger al pequeño, mientras que los hombres se sienten más inclinados a #jugar con él. Y puesto que muchos hombres asumen que no pueden jugar con un bebé #indefenso, no se sienten muy unidos a su hijo durante el primer año, que es tan #importante.

LA LLEGADA DEL PRIMER HIJO/A

Un hijo provoca una #metamorfosis en la nueva madre. La mujer jamás ha experimentado un #amor tan profundo y desinteresado como el que siente por su hijo. Casi siempre la nueva madre vive una profunda #reorientación en el sentido de su vida. Descubre que está dispuesta a realizar enormes #sacrificios por su hijo, y se maravilla ante la intensidad de sus sentimientos hacia ese pequeño ser. La experiencia #altera de tal forma su vida, que si su esposo no la vive con ella es #comprensible que se distancien. Cuando la mujer experimenta un nuevo sentido de solidaridad que incluye a su hijo, el esposo puede estar todavía anclado en el viejo «#nosotros».Aunque el padre comprenda #intelectualmente que las necesidades del niño tienen #prioridad sobre las suyas propias, no podrá evitar echar de menos a su #esposa. Cuanto más reconozca la mujer todo lo que él ha "perdido", y cuanto más le haga saber lo #importante que él sigue siendo para ella, más comprensivo será el #hombre, y más apoyo le ofrecerá. Si ella nunca tiene tiempo para él, el hombre tenderá a apartarse de la #relación.
Parte de la transición a la paternidad implica otorgar una prioridad (si bien secundaria) al #matrimonio. Recurran a niñeras, parientes o amigos para poder disponer de tiempo para ustedes. Pero recuerden que sus salidas no serán un «#fracaso» porque se pasen el rato hablando de su hijo. A medida que el niño vaya creciendo, hasta llegar a la edad escolar, sus #conversaciones no siempre gravitarán en torno a él o a vuestro papel como padres.
Prácticamente todos los estudios sobre la #transición de una pareja a la paternidad confirman este hecho. Un hijo provoca cambios #sísmicos en un matrimonio. Por desgracia, casi siempre estos cambios son para peor. Durante el primer año tras el nacimiento del primer hijo, el 70 por ciento de las mujeres experimentan una bajada precipitada en su satisfacción #matrimonial.

35 ANHELOS PROFUNDOS DE LAS PAREJAS

1. Sensación de #libertad.
2. Paz y sosiego.
3. Unidad con la naturaleza.
4. Explorar la propia #identidad.
5. Aventura.
6. Viaje #espiritual.
7. Justicia.
8. Honor.
9. Unidad con mi pasado.
10. Sanación.
11. Conocer a mi #familia.
12. Llegar a ser todo lo que puedo ser.
13. Sensación de poder.
14. Saber #envejecer.
15. Explorar mi parte creativa.
16. Ser más poderoso.
17. Superar sufrimientos pasados.
18. Ser más #competente.
19. Pedir perdón a Dios.
20. Explorar una vieja parte de mí que he perdido.
21. Superar algún #trauma personal.
22. Sensación de orden.
23. Ser productivo.
24. Un lugar y un momento para, sencillamente, «ser».
25. Ser capaz de #relajarme de verdad.
26. Reflexionar sobre mi vida.
27. Poner en orden mis prioridades.
28. #Terminar algo importante.
29. Explorar mi parte física.
30. Ser capaz de competir y ganar.
31. Viajar.
32. Quietud.
33. #Expiación.
34. Construir algo importante.
35. Terminar un capítulo de mi vida despidiéndome de algo

¿QUIÉN DEBE LIMPIAR LA CASA?

Ella quiere que él sea más limpio, él quiere que ella no lo agobie.
Los #sueños dentro de este conflicto:
Ella: orden y seguridad en la casa.
Él: libertad en su propia casa.
#Aspectos no negociables:
Ella: no soporta que se dejen los platos sucios en la cocina o que no se limpie el baño.
Él: no soporta tener que ordenar todos sus papeles apenas ha terminado de trabajar con ellos.
Aspectos #flexibles:
Ella puede admitir cierto desorden siempre que haya limpieza.
Él puede fregar los platos y limpiar los baños siempre que no tenga que estar poniendo orden constantemente.
#Compromiso temporal: los dos intentarán mantener la cocina y los baños limpios. Ella no insistirá en que ponga orden más que una vez a la semana. Pero si él no recoge
entonces sus cosas, ella las pondrá todas en el suelo de su estudio.
#Conflicto irresoluble: ella siempre odiará el desorden; él siempre odiará el orden excesivo.

TIPOS DE PROBLEMAS EN PAREJA

#Problema estancado: él disfruta relacionándose con otras personas en las fiestas, mientras que ella desea estar con él.
Los #sueños dentro de este conflicto:
Él: sentirse libre y poder conocer a otras personas en los eventos sociales.
Ella: ser el centro de la atención de él.
#Aspectos no negociables:

LA PAREJA ESPIRITUAL

El #matrimonio no consiste únicamente en educar a los hijos, dividir las tareas y hacer el #amor. Tiene también dimensiones espirituales que se refieren a la posibilidad de crear una vida interior juntos, una cultura plena de #símbolos y rituales, y una apreciación de vuestros papeles y objetivos que os una, que os lleve a comprender lo que significa ser parte de una #familia.

LA PAREJA COMO MICROCULTURA

La palabra «cultura» nos sugiere grandes grupos étnicos o incluso países, pero una cultura puede crearse también entre dos #personas. De hecho cada #familia crea su propia microcultura. E igual que en otras culturas, estas pequeñas unidades tienen sus costumbres (como salir a cenar fuera los domingos), sus rituales (como el #brindis con champán después del nacimiento de cada hijo), y sus mitos (las #historias que la pareja cuenta —ya sean ciertas, falsas o adornadas— y que explican su concepto de #matrimonio, lo que significa formar parte de esa unidad).

ACUERDOS EN PAREJA

Desarrollar una #cultura no significa que la pareja esté de acuerdo en todos y cada uno de los aspectos filosóficos de la vida. Se trata más bien de una #mezcla en la que los cónyuges encuentran el modo de respetar sus sueños mutuos, incluso cuando no los comparten. La cultura que desarrollarán juntos incorporará

EL SEXO BIEN PLANEADO

Las parejas suelen pensar que el sexo debería ser #espontáneo, y no quieren planearlo. Pero si lo piensas, seguramente tu vida #sexual era mejor cuando eras novi@. Aquellas citas #románticas eran planeadas, planeabas qué llevar, qué perfume utilizar, dónde ir,
la música y el vino en la cena, etc. De modo que tenías que planear el #romance y el sexo. Puede ser muy efectivo un ritual que los haga sentir emocionalmente seguros cuando hablen de lo que está bien y lo que necesita mejorar en su vida sexual.

OBJETIVOS EN PAREJA

Nuestros objetivos son en parte lo que da significado a la vida. Todos tenemos algunos objetivos #prácticos (como ganar cierto dinero), pero también luchamos por metas más profundas y espirituales. Nuestro objetivo puede ser encontrar #paz, recuperarnos de una infancia difícil o de algún trauma. O bien educar a los #hijos para que sean buenos y generosos. Muchas veces evitamos hablar de nuestros objetivos más