El estrés no
es sólo un sentimiento, no está sólo en tu cabeza. Es una respuesta psicológica
real a la amenaza. Cuando estás estresado/a tu cuerpo responde,
Lo que le
pasa a tu cuerpo por dentro.
Desgaste
prematuro: Psicológico, muscular y óseo. Las posibilidades de una contractura o
enfermedad de los huesos se incrementan.
Enfermedad cardíaca. Aumenta el riesgo de hipertensión bajando tu rendimiento sobre todo
si eres cantante o instrumentista de aliento
Obesidad.
Aumenta el depósito de grasa especialmente intra-abdominal. Además de que hay
un decremento en la autoestima (especialmente en los músicos que ponen especial
atención a la imagen como los cantantes)
Dolores de
cabeza. Las migrañas no te dejan acabar los conciertos
Depresión.
Aumenta el 80% el riesgo de depresión en músicos estresados.
Lo que pasa
por fuera.
Rostro
cansado. Al dormir menos tu piel pierde lozanía y aparecen ojeras.
Envejecimiento
acelerado. Te ves mucho más grande de lo que pareces (esto llega a afectar más
a los músicos que perciben que no los contratarán por su edad)
Pérdida de
cabello. Temprana aparición de canas
Piel seca y
sin brillo. Pérdida de colágeno, se forman arrugas.
Unas
quebradizas. Algo terrible para los guitarristas
Aumento de
acné. Aumenta la aparición de barros y espinillas en personas propensas.
Colega
músico, bájale al estrés. Si no, serás como el personaje de la serie South Park
que trabaja para pagar las pastillas que le permiten estar despierto en su tercer
trabajo en la madrugada. Bájale 3 rayitas.
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