EL MÚSICO HIPOCONDRÍACO

El músico como cualquier otro ser humano se puede preocupar por idear una #enfermedad que se basa en la interpretación errónea que hace el músico por sus síntomas corporales, persistiendo esta #preocupación a pesar de la evaluación y la exploración médica apropiada.

CÓMO ALIMENTAR AL CEREBRO DEL MÚSICO

Ácidos grasos. Omega 3 y DHA. Puedes llevar a la escuela o llevar al trabajo desayuno que contenga nueves y linaza. Considera un buen suplemento

Sueño. La falta de él tiene un impacto directo en tu funcionamiento como músico, la capacidad de retener frases completas, información y tu humor.

SALUD MENTAL EN MÚSICOS

La música, cual disciplina, es un entorno muy importante para hablar de salud mental y enfermedades aunque siga siendo un tabú para entender

LO QUE NECESITAS SABER

-La competencia en la música causa estrés asociados con los resultados y trastornos relacionados

TRASTORNOS MENTALES EN MÚSICOS

Qué son y qué no son los trastornos mentales en músicos:

#BIPOLARIDAD: Cambios exagerados en el continuo maniaco-depresivo / Tratar de llamar la atención autodiagnosticándote y contándole a todos tus colegas músicos

#ANSIEDAD: Síntomas conductuales, emocionales, cognitivos y conductales que implican una preocupación llevada al extremo, no necesariamente en el escenario aunque ahí es donde más se ve por ser músico / Comer plátanos antes de los recitales

CÓMO SOBREVIVÍ AL ABUSO SEXUAL

Hoy quiero compartirte una de las historias más íntimas de mi vida con el propósito de crear consciencia y parar este mal que se va repitiendo por generaciones.

Desde pequeño estuve en el escenario ya sea cantando, recitando o simplemente en las coreografías de graduación. Mostrarme ante las personas adultas era algo normal y natural, no conocía el concepto de pena. 

TRABAJO TERAPÉUTICO CON UNA HERNIA DISCAL

Empecé la sesión ansioso por saber qué íbamos a trabajar. Previo a la clase la maestra nos encargó investigar el funcionamiento de un órgano del que estuviéramos enfermos o del que habitualmente nos enfermáramos. El dolor o la misma enfermedad sirven como puerto de entrada al trabajo terapéutico. Investigué mucho sobre la hernia de disco que me está dando lata desde hace algunos meses. El disco intervertebral es un órgano elástico autónomo que absorbe el peso y los choques, permite la compresión transitoria y gracias a la separación del líquido del interior de una envoltura elástica, hace posible el juego articular. A la hora de dibujarlo me di cuenta que tengo muy presente esa parte de mi cuerpo.