2. Aceptar y #comprender las emociones. Conocer lo que he pensado para sentirme así, aceptar mi estado emocional y comprenderlo sin presión ni prisa por cambiarlo.
3. Dejar que fluyan y cumplan su #función. Cada emoción cumple una función, no la dejes dentro. La tos sirve para sacar algo extraño del cuerpo, lo malo no es la tos, agradece que existe.
4. Exprésalas de manera adecuada. Aprende #estrategias para dejar una salida de las emociones de un modo ecológico (que no te dañe a ti ni a nadie)
PASOS PARA SER #FELIZ CADA DÍA SI ERES MÚSICO
1. Comienza tu estudio #agradeciendo que tienes un instrumento en buenas condiciones, máxime si eres cantante
2. Disfruta del #placer de hacer música, si lo piensas no todos lo seres humanos tienen ese privilegio
3. Come una #fruta cada mañana
4. Incluye #verduras en tu dieta diaria, en la fonda pide más ensalada que arroz o cereales
5. Lleva #agua a donde estés.
6. Los #frutos secos que también los venden en cualquier tienda son excelentes para el cerebro.
7. Júntate con amigos que te hagan #sonreír y te den apoyo cuando casi no tengas ganas de sonreír.
8. Si tienes la opción de irte #caminando a donde tengas que ir hazlo, toma el tiempo suficiente para ir a un paso tranquilo y descubrirás que la forma en la que caminas por el rumbo es la forma en la que caminas tu #carrera musical :)
No es necesario criticar para hacerle daño a un/a colega.
La indiferencia, duele.
El desprecio, duele.
No preparar tus partes, duele.
Fingir demencia, duele.
Tratarlo/a con superioridad, duele.
No es necesario boicotear a tu colega para brillar, hay suficientes aplausos para todos/as
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