Desde 2011 la Organización Mundial de la Salud prevía que la ansiedad iba a ser la segunda psicopatología mas recurrente a nivel mundial. Sin embargo con la aparición de la enfermedad Sars CoV-2 estas cifras son mucho mayores de lo que se pensaban. Los expertos mencionan que la siguiente pandemia será de enfermedades mentales a raíz del confinamiento. Cualquier persona que es privada de su libertad, en cualquiera de sus formas, está propensa a tener pensamientos que cuestionan su seguridad lo que da paso a la ansiedad.
Del 27 al 31 de Julio, via Whatsapp, aprenderás herramientas para gestionar tu ansiedad a través de lecturas, videos, ejercicios de respiración y una sesión de terapia por videollamada. Todas las actividades las puedes hacer a tu ritmo, en el horario que más te acomode y entregar tu reporte de lectura al final del día. Al finalizar la semana tendrás nuevas y mejores opciones para hacerle frente a la ansiedad.
El taller está dirigido a cualquier persona, de cualquier profesión, mayor de 15 años. Los menores de edad son bienvenidos a participar previo consentimiento de sus padres.
Puedes apartar tu lugar con la mitad y liquidarlo antes de empezar el taller
CUPO LIMITADO A 15 PERSONAS
Te espero para trabajar tu ansiedad
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